العنوان مشرف ،الكويت
العمر: 27 سنة
المهنة: ربة منزل
نصائح
الأسبوع العشرين : أسابيع فترة الحمل
أصبحت أعراض الحمل في الأسبوع العشرين مثيرة للاهتمام وغريبة بعض الشيء، فقد أصبحت أرى أحلاماً مزعجة عند النوم وأصبح شعري سميكاً وكثيفاً، كما أنني أصبحت أشعر ببعض الآلام في ظهري. وبما أنني ما زلت في منتصف طريق الحمل، فستطرأ علي المزيد من الأعراض والمشاعر لاحقاً وذلك لأنني أصبحت على مقربة من استقبال طفلي.
نبذة مختصرة عن الأسبوع العشرين
ما زال لدي متسع من الوقت، فجسمي يقوم بوظيفته على أكمل وجه باحتواء طفلي الذي يشعر بالراحة داخل رحمي.
- بدأ بطني بالنمو بمعدل 1 سم في كل أسبوع.
- التمارين الرياضية الخفيفة للحامل تعمل على تقوية العضلات وتخفف من آلام الظهر.
- يجب أن تكون التمارين الرياضية خفيفة وغير مجهدة.
أنا الآن في الأسبوع العشرين
مع زيادة نشاط الدورة الدموية، أصبح شعري أكثف وأظافري أطول من قبل، ولكنها ضعيفة. أصبحت بشرتي جافة، لهذا حرصت على استخدام الكريمات المرطبة. ومن أعراض الحمل الغريبة في الأسبوع العشرين هي رؤية الأحلام المزعجة مما جعلني أشعر بالقلق والأرق، وذلك بسبب تغير الهرمونات التي تجعلني أرى تلك الأحلام. لكن لا داعي للقلق، فذلك الشيء يختلف من أم لأخرى.
طفلي في الأسبوع العشرين
أصبح حجم طفلي في مثل حجم الموزة. ليس هذا وحسب، بل أصبح يشعر بالراحة أكثر داخلي، فهو يمارس العديد من الحركات المدهشة والتي تجعلني سعيدة عند الإحساس بها. أما الأعصاب، فقد تطورت كثيراً لديه وبدأ يشعر ويحس. طفلي الأن يقوم بابتلاع السائل الأمنيوسي والذي بدوره يتجمع داخل أمعائه ولكن سوف يخرج بعد الولادة.
أمور علي القيام بها في الأسبوع العشرين
إن لم تكوني قد قمتِ بإجراء فحص الموجات الصوتية في الأسبوع الثامن عشر، فيمكنك إجراؤه هذا الأسبوع. والجدير بالذكر أن هذا الفحص يظهر تطور نمو الطفل ومدى سلامته، كما يمكنك من خلاله التعرف على جنس المولود سواء ذكر أو أنثى ومشاهدة حركة الطفل على الشاشة.